2018_08_アムステルダム5リズム参加終了しました

アムステルダムのでの5リズム5日間のハートビートワークショップが終了して感じていること

何が本当の変化で
何が一時的で表面的な変化なのか

どっちの変化が良いとか悪いとかでなく
自分が求めている変化はどんな質の変化なのか
変化の大きさではなくてその質が大切だと

注意しないと大きな変化を求めに行ってしまって
見落としてしまっていることがあるかもしれない

変化は追うものではなくて
変化が私の前にやってくる

今という瞬間にいないと
私の前にやって来た変化を
受け取れず人生が過ぎていく

私にとって5リズムは
どんな時も今に存在するすることを
体で思い出すために続けている

5リズムをしていると
自分が大切なことを知らなかったり、
忘れてしまっていることに気づき
動き続けることによって
何かを取り戻したり
新しく知った状態になっていく

これを繰り返し、繰り返しやっていくことで
自分を含めた人間のことをゆっくりだけど知ることができる。

ワークショップの私の個人的な経験の統合の記録

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