フィーリングに従って行動できるか

先日ふと3年前にバンコクで参加したTRE(緊張トラウマ解放エクササイズ)のトレーニングで先生のJoanに言われた言葉を思い出しました。

Joanの言葉は
「自分自身のフィーリングに従って行動できるようになるのがTREのエッセンスです」

改めてこの言葉を思い出して今の自分が自分のフィーリングに従って行動できているか、自分のフィーリーングから行動の選択ができているのか

最近の自分を振り返ってみると大きな決断や行動はフィーリングに従って選択できているかなと、一方で毎日の日常の生活での選択においてはフィーリングに従っていないこともあるなと

フィーリングに従って行動できていない時もあるけど基本、どんな時も自分のフィーリングを感じることはできてきてるかなと

あと自分のフィーリングがどこからきているのか注意して感じるようにしています。
このフィーリングはカラダから来てる?マインドから来てる?

どっちが良い悪いではなくて自分の感覚を正確に感じ取れないとその後の選択や行動が本当に望んでいるものと微妙にズレていく感じがします。

私がやっているTRE、ロミロミ、5リズムスエットはどれも自分のフィーリングを大切にする練習です。自分のフィーリングを素直に感じることは、本当の自分を理解する近道です。

No event found!

関連記事

  1. 2018_12_バルセロナ5リズム ワークショップ参加してきました。

  2. 初5リズムSkypeクラス終了しました。

  3. 2018_08_アムステルダム5リズムワークショップ参加

  4. 2019_02_メルボルン5リズム その2

  5. 緊急事態宣言によるクラスのお休み

  6. 2019_02_メルボルン5リズムその1

  7. イスラエルとの繋がりを感じる旅

  8. イスラエルでの5リズムに参加してきました

最近の記事

  1. ブログ

    緊急事態宣言によるクラスのお休み
  2. ブログ

    見えないものへの不安、不安を安全に感じる
  3. ブログ

    コロナウイルスによる今後のクラスの開催について
  4. 5リズム

    私がオススメする5リズム海外ワークショップ&クラ…
No event found!
No event found!

アーカイブページ