5RHYTHMS®　５リズムとは

5Rhythmsとは
ガブリエル・ロスによって作らた「動きに命を与えてあげれば自らが癒す」事を根本とした、哲学であり、アートの表現であり、ダイナッミクな動く瞑想とも言われているメソッドです。動く事が、薬になり、人生の比喩としてもとらえられ、文化や国、年齢を超え、「問題点をダンスというアートに」「ダンスというアートを気づきに」「気づきを行動に」シフトさせ、自ら変容していくための練習として世界中、何十、何百の場所で練習されています。

５リズムが練習され踊られる場所では、ともに汗をかき、ともにエゴをさらけ出し、ともに変化していくべく互いをサポートしあうコミュニティが自ずから生まれ、人生に挑戦していく自分の中のロックスターを目覚めさせたかのような勇敢で自由な魂が育っていきます。クリエイティビティ、コネクション、コミュニティ、この３つのCを大切にしてゆきます。

このクラスは、5Rhythms Teacher Training Programを完了するための要件の一部として提供されます。梅田哲男は現在、5Rhythmsの認定教師になるためのトレーニングに参加しています。これらのクラスは、5Rhythmsの講師としての研修生の成長と発展をサポートします。

ご参加希望の方は下記内容をご確認の上ご参加ください
○参加者のみなさんの安全のために
・クラス中は私語を謹んでください。
・他の人とぶつかったりしないよう、動いている間は、常に目を開けていてください。
・携帯電話の電源はお切りください。
・クラス中の撮影はご遠慮ください。
・身体と心の状態を常に観察しながら、無理をしすぎないでください。
無理だと感じたなら、休憩を取ったり、部屋から出ても構いません。
・動き続けていると感情がでてくることがあります。
その状態をコントロールできればそのまま続けて、コントロールできなければとめましょう。
また周りの人はその人からの求めが無い限りそっとしておきましょう

○より深い体験のために
・振り付けはありません。感じるままに動いてください。
・意識的な呼吸を忘れないでください。
・空いているスペースへ絶えず足を動かし続けてください。

日時：3月1日（日）12:00-14:00
※10:15-11:30より梅田のTRE®体操のクラスもあります。

参加費：3,000円
参加費は当日会場にてお支払いください。

持ち物：飲み水、タオル、着替え
※裸足で動きます。シューズが必要な方はお持ちください。

会場：湘南シャイズ名古屋校
名古屋市中村区竹橋町5-7 みのやビル2F
https://shounan-shyz-meieki.jimdo.com/

アクセス：JR名古屋駅・新幹線口より徒歩６分
名古屋地下鉄桜通線・中村区役所より徒歩８分

太閤通りに面しています。笈瀬通（おいせどおり）の交差点角、うどん屋さんの上です。

お申し込みは下記フォームよりお申込みください。
以前にUmedaのクラスに参加したことがある方はお申込みしなくても参加できます。